2016年2月18日の腸内フローラ（腸内細菌）のニュース

【レポート】糖質制限ダイエットは本当に危険?

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消化不良から腸内細菌が乱れる糖質を制限することで影響のあるホルモンはインスリンだけではありません。血糖値はある一定以下に下がらないように調整され

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糖質制限ダイエットは本当に危険?

http://news.mynavi.jp/articles/2016/02/17/diet/

「糖質制限ダイエット」をご存じですか? 近年のブームで何となく方法を知っている人も多いかもしれませんが、自己流や極端な糖質制限は危険です。今回は医師の視点から、糖質制限ダイエットの注意点と正しい方法を解説します。

46％の医師が乳酸菌を毎日摂取

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数ある健康関連書籍の中で根強い人気を誇るのが「腸内細菌」本だ。それらの本に共通するメッセージは、「ヨーグルトや乳酸菌飲料、納豆やみそなどの発酵 …

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46％の医師が乳酸菌を毎日摂取 | nikkei BPnet 〈日経BPネット〉：日経BPオールジャンルまとめ読みサイト

http://www.nikkeibp.co.jp/atcl/news/16/02/17/05577/

　数ある健康関連書籍の中で根強い人気を誇るのが「腸内細菌」本だ。それらの本に共通するメッセージは、「ヨーグルトや乳酸菌飲料、納豆やみそなどの発酵食品、善玉菌のエサとなるオリゴ糖や繊維質を含んだ食品を意識的に取って腸内環境を整えること」。

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