人間の腸内細菌は1千兆個！ヤセ菌が増えて太らない6つの食べ物
日刊アメーバニュース
実際、やせている人と太っている人の腸内細菌をそれぞれマウスに移植した実験では、やせている人の菌を移したマウスはやせ、太った人の菌を移したマウスは
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腸内フローラの話題でもやはりダイエット系の話題は多いと感じます。
皆さんなかなか体重には困っているみたいですね。
日本人は世界的にみれば、かなり痩せ型の体型の国民であり、
世界の中でも最も長寿の国として知られています。
日本人の腸内フローラを構成する細菌の種類についての研究だと、
世界でも稀有な海藻類を分解できる細菌がいたり、
炭水化物からの栄養素吸収の効率のよい細菌の構成率が高かったりと、
その健康長寿の秘密が徐々に解き明かされようとしています。
痩せ型の腸内フローラを維持していくためには、
やはり食事の見直しが必要ですが、
その上で、日本人に馴染みの深い食事というものは、
非常に理にかなった食事とも言えます。
一度自分の食事を再点検して、食物繊維の多い日本の食事というものを取り入れてみてはいかがでしょうか？
2016年5月6日の腸内フローラ（腸内細菌）のニュース
